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ミネラル酵素グリーンスムージーは朝置き換えがいいか夜置き換えがいいか?

ミネラル酵素グリーンスムージーの栄養成分表

 

私のおすすめは朝です。

 

なんつっても夜の置き換えは1週間も続けていたらしんどくなって長続きしませんでした。

 

そりゃあ、短期で結果出したいなら1日朝と夜の2回の置き換えダイエットが痩せる効果はあるかもしれませんが、

 

それは健康的にもよくないし、リバウンドする可能性大です。

 

夜の置き換えダイエットを実践してた頃の様子

ミネラル酵素グリーンスムージーの栄養成分表

 

夜ご飯に置き換えダイエットでこのスムージーにしてしまったら、長くはもちません。

 

なぜなら、お腹がすいて朝までもたない・・・

 

それでも頑張ろう!!!!って思うけど、そのうちにストレスになってきます。

 

私の場合ストレスがたまると肌の調子が悪くなる傾向があって、案の定肌の調子が悪く、できものができてきました。

 

1週間ほど実践して夜の置き換えダイエットは止めました。

 

私はあまりおすすめできません。

いいのは朝置き換えダイエット!

ミネラル酵素グリーンスムージーの栄養成分表

 

私はこの朝の置き換えダイエットを1年以上続けています。

 

これが自分には合ってるかなと思います。

 

飲み方も工夫があって、最近はヨーグルトに入れて置き換えダイエットをしています。

 

水とかで飲むと、空腹にちょっと耐えられないんですよね・・・

 

食べないのは私にとってはストレスになってしまうからストレスを感じないためにもブルガリアヨーグルトにスムージーの粉を入れていつも朝食べています。

 

 

これ、私の究極の置き換えダイエットです!!

 

みんなスムージーと言えば飲み物をイメージすると思うけど、飲み物じゃなくてもいいんです!!

 

ヨーグルトに入れてもいいんです!!しかもそっちの方が健康にはいいし、美容にもいいし、デトックス効果もあります。

 

ぜひ、試してみたらいいかと思います!

 

 

ミネラル酵素グリーンスムージーの栄養成分表

 

 

 

ヨーグルトにマンゴー味を入れて混ぜまくって食べると

 

マンゴーラッシーっぽくて美味ですよ(*^。^*) わたしのおすすめ!

 

アバシのラッシーより絶対おいしい!w


 


ミネラル酵素グリーンスムージー