ミネラル酵素グリーンスムージーとすっきりフルーツ青汁はどっちがおすすめ？

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ミネラル酵素グリーンスムージー

どっちもフルーティーでどちらかとジュースっぽいのが特徴です。

わたしはミネラル酵素グリーンスムージーを1年ほど続けて、そのあとすっきりフルーツ青汁を始めましたが、効果的にはミネラル酵素グリーンスムージーの方がダイエット効果はありました。

美味しいのもミネラル酵素グリーンスムージーの方でした。

ただ、水と飲むのはすぐ飽きてしまうので、私のおすすめは牛乳割です。

一時期はヨーグルトに入れて食べたり、豆乳やジュースに入れて飲んだりしましたが、ちょっと飽きてしまいます。

結局私の中では、牛乳割が飽きずに続けることができました。

好みがあると思いますが、ミネラル酵素グリーンスムージーの牛乳割はかなり美味しいのでおすすめです。

でも、注意があります。

いっきに3倍ぐらい飲んじゃったら、おならがたくさん出ます。

理由は、酵素の関係？？

ある時おならがかなり出た時があって、前の日の食事とか考えたんですが、サツマイモとかそんなのは食べた覚えないし・・・

あ！！昨日スムージー夜にに3倍飲んじゃった！！

ってことで、ネットで調べてみると、やっぱり飲み過ぎとか飲み始めのころはおならが出る人が結構いるようです。

1日１杯、もしくは多くても2杯までにしておいた方がいいですよ！！